Audio- & Videobeiträge



Das Triadische Prinzip zur Eigenanwendung

Einführung

Die Triaden-Arbeit mit einem Anliegen bzw. der eigenen Person.

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Die eigene Person aus der Perspektive von Bauch, Herz und Kopf

Wer ist eigentlich „Ich“? Die drei Zentren zur eigenen Person zu befragen erweitert die Sicht auf einen selbst und schafft einen Zugang zur Vielschichtigkeit der eigenen Persönlichkeit.

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Echtzeitaltertraining

Durch die Unterschiedsbildung in der Triade können beim Bauch-, Herz- oder Kopf-Zentrum jüngere Anteile sicht- und fühlbar werden. Das Echtzeitalter des entsprechenden Zentrums wird durch immer wieder vorgenommene Platzwechsel trainiert als Stabilisierung für die Gesamtperson.

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Permanente Kopfüberlastung – PKÜ

Wer kennt das nicht? Der Kopf ist im Hamsterrad und rennt immer schneller oder er hängt in den Seilen und ist leer und ausgebrannt. Manchmal auch im steten Wechsel. Und in solchen Überforderungssituationen sagt der Kopf dann häufig, für Bauch und Herz ist jetzt echt keine Zeit! Das nennt man dann „mehr desselben“ :) Wie es mit den anderen beiden Kompetenzzentren gelingen kann, schnell und wirksam wieder Balance herzustellen innerhalb der Triade.

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Aktuell: Die Triade in herausfordernden Zeiten

Die Relevanz der drei Kernbedürfnisse in der aktuellen Krise

Welche Auswirkung hat die Corona-Krise auf die drei Kernbedürfnisse Beziehung, Sicherheit und Autonomie?

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Triaden-Begehung als Ressourcenstärkung

Der Kontakt der drei Zentren untereinander führt zu einer der Situation angemessenen Balance der Kernbedürfnisse im Innenverhältnis.

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Empörokokken

Wer sich ärgert, hat den Stress im eigenen Körper. Wenn der Ärger sich steigert, dann ist es höchste Zeit, die Psyche - mit Humor und Leichtigkeit, versteht sich - von Empörokokken zu befreien.

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Weitere Audios/Videos

Symposium: Würde in der Psychotherapie

Gabriela von Witzleben beim Kongress „Reden reicht nicht“ 2016 in Heidelberg.

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Der Dreisatz der Selbstwirksamkeit

Der Dreisatz der Selbstwirksamkeit

Gabriela von Witzleben im Podcast-Interiew „sounds of science” bei der Ego-State-Jubiläums-Tagung 2019 in Rottweil.

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