Bücher der Autorin Gabriela von Witzleben

Selbstwirksamkeit entfalten

Körper, Klang und Stimme mit dem triadischen Prinzip entdecken

Wie lässt sich Selbstwirksamkeit erfahren und fördern? Dieses Buch leitet die Lesenden körperorientiert durch den persönlichen Selbstbegegnungsprozess. Mittels zahlreicher praktischer Übungen und eigens dafür entwickelten Sounds und Klängen zeigen die Autorin Gabriela von Witzleben und der Komponist Matthias Aeberhard, wie der eigene Körper gezielt zu bestimmten Fragen als Feedbackgeber einbezogen und bewusst genutzt werden kann. Passgenau erfahren die Lesenden, welche Übungen für sie jeweils geeignet sind. Unter Anleitung wird mit dem embodimentalen Navigationsinstrument für jede:n eine maßgeschneiderte Selbstwirksamkeit entworfen. Dafür wird das Ordnungsprinzip der ABS-Logik genutzt – mit den Kernbedürfnissen Autonomie, Beziehung und Sicherheit sowie den Erlebensräumen Bauch, Herz und Kopf (BHK). Das triadische Prinzip schafft die Grundlage für eine gezielte und wirksame Aktivierung des Körpers. Diese ist Voraussetzung, um die eigenen Ziele zu verkörpern und den Dreiklang der Triade im Einklang mit sich selbst zu entfalten. Die 15 Sounddateien werden als Onlinematerial zur Verfügung gestellt. Sie enthalten zu ausgewählten Übungen Audio-Anleitungen und exklusiv improvisierte Musik.

Umfang: 144 Seiten
Sprache: Deutsch
Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht
ISBN: 978-3-525-40054-8

Bauch, Herz und Kopf – mehr Lösungskompetenz mit dem triadischen Prinzip

Der Körper entscheidet.

  • geht den drei Kernbedürfnissen Autonomie, Beziehung und Sicherheit nach
  • hilft, Bauch, Herz und Kopf als Informationsquelle und Impulsgeber zu nutzen
  • leitet dazu an, den eigenen Körper als Ressource für Lösungen zu nutzen

Ohne Körper kann der Mensch nicht leben, das ist klar. Was er an Lösungskompetenz bietet, bleibt oft ungenutzt: das Bauchgefühl, das sich bemerkbar macht; die Intuition, die zu einem spricht; und der Kopf, der unentwegt rattert. Wie bekommt man das alles „unter einen Hut“? Gabriela von Witzleben bringt mit dem triadischen Prinzip Bauch, Herz und Kopf miteinander ins Gespräch, um wichtige Fragen zu beantworten: Was will ich? Was fühle ich? Was denke ich? Im Mittelpunkt stehen die drei Kernbedürfnisse, die jeder Mensch hat: Autonomie, Beziehung und Sicherheit. Zahlreiche anschauliche Übungen helfen, den ganzen Körper zu nutzen, innerlichen Druck abzubauen und die eigenen Ressourcen zu stärken. Damit wird der Weg frei, den eigenen Bedürfnissen im Leben gerecht zu werden und für sich selbst maßgeschneiderte Lösungswege zu finden.

Umfang: 114 Seiten
Sprache: Deutsch
Verlag: Carl-Auer Verlag
ISBN: 978-3-8497-0450-6

Das triadische Prinzip

Minimalinvasive Psychologie mit Bauch, Herz und Kopf

Drei Kernbedürfnisse bestimmen unser Leben: Beziehung, Sicherheit und Autonomie. Im Körper sind sie durch Bauch, Herz und Kopf repräsentiert. Das triadische Prinzip führt diese unterschiedlichen Zentren zusammen.

Beratungs- und Therapieprozesse, die auf diese Weise strukturiert und fokussiert werden, ermöglichen einen „minimalinvasiven“ Zugang zu Blockaden und Einschränkungen, aber auch zu entsprechenden Potenzialen.

In das triadische Prinzip fließen Elemente aus verscheidenen Psychotherapie- und Coachingverfahren ein, darunter Systemaufstellungen, Ego-State-Therapie und PEP. Die Herangehensweise ist konsequent ressourcenorientiert, die Kommunikation mit den unterschiedlichen Regionen des Körpers folgt hypnosystemischen Grundsätzen.

Anhand von zahlreichen Fallbeispielen erläutert Gabriela von Witzleben anschaulich, wie das Verfahren in unterschiedlichen Kontexten genutzt werden kann, und vermittelt die praktische Arbeit in konkreten Leitfäden.

Umfang: 208 Seiten
Sprache: Deutsch
Verlag: Carl-Auer Verlag
ISBN: 978-3-8497-0281-6

Das systemische Enneagramm

Der Einsatz des Strukturmodells in Coaching und Therapie

Die Konstanzer Schule des Enneagramms bietet einen innovativen und integralen Ansatz, dieses Modell in systemische Bezüge zu setzen. Die Autorin bietet profunde Einblicke, wie das Enneagramm im Kontext von systemischen Wechselwirkungen zu verstehen ist.

Sie zeigt auf, wie das Modell mit wirkungsvollen Methoden verknüpft werden kann. Die mögliche Überdeckung von Strukturen wird anhand zahlreicher Fallbeispiele veranschaulicht und durch die Kategorien von Überlagerung, Verschleierung und Deformation griffig erläutert. Das von der Autorin entwickelte Vier-Säulen Modell bietet anhand konkreter Parameter einen fundierten Zugang zu den neun Persönlichkeits-Strukturen.

Umfang: 192 Seiten in Farbe
Sprache: Deutsch
Verlag: tao.de
ISBN: 978-3-95802-001-6

Enneagramm kompakt

Dieses Buch für die „Westentasche“ eignet sich, um sich kurz und knapp einen Überblick über das Modell zu verschaffen.

Es gibt erste Einblicke in die systemischen Kontexte des Enneagramms. Dadurch wird deutlich, dass Korrelationen zwischen Persönlichkeitsstrukturen und Verhaltensweisen aufgrund unterschiedlicher systemischer Einflüsse nur bedingt möglich sind. So entsteht eine differenzierte Betrachtungsweise der neun Enneagramm-Strukturen.

Umfang: 76 Seiten in Farbe
Sprache: Deutsch
Verlag: tao.de
ISBN: 978-3-95529-292-8

Scheibenset – Das Material zur Methode

Das Scheibenset wird exklusiv für uns hergestellt und farbig bedruckt.

Es besteht aus 57 Scheiben, oben Filz, unten Latex:

3 runde Scheiben, grau, 30,0 cm
18 runde Scheiben, 26,0 cm
18 runde Scheiben, 15,5 cm
18 eckige Scheiben, 26,0 x 18,5 cm
1 passende Tasche aus hellgrauem Filz
Setpreis: 345,- € (inkl. 19% MwSt.)
Versand: innerhalb Deutschland 10,- € / nach Österreich 15,- €